Stap-voor-stap guide erachter te komen wat echt voor jou werkt, zodat je vandaag aan jouw nieuwe routine kunt beginnen.
 
Deze guide is voor de jonge vrouw die haar weg naar gezondheid wil creëren door naar haar lichaam te luisteren. Zodat ze niet langer in de mythes van de dieetcultuur en restrictie zal geloven, maar in plaats daarvan zal ze zich richten op ondersteuning en "voeding" op alle levels.