Search Results

Evi Michelle helpt vrouwen hun hormonen balanceren via voeding, kruiden en zelfheling. Ontdek boeken, sessies en opleidingen. Find The Missing Link to healing YOU MAY KNOW ME FROM: De trilogie van Zelfheling Quick View Opleidingspakket Zelfhelings Boekenpakket Regular Price €284.00 Sale Price €249.00 Add to Cart Quick View De Voedingsbijbel Price €67.00 Add to Cart Quick View Jouw Lichaam als Gids Price €119.00 Add to Cart Quick View Helende Kruiden Price €67.00 Add to Cart Harness the Power of Self-Healing and Elevate Your Practice: Evi Michelle | Integrative & Functional Medicine Hormonale optimalisatie, chronische ziekten en regeneratieve therapieën. Gespecialiseerd in onder andere: hormonale, verterings- en vruchtbaarheidsproblemen, chronische ziekten, auto-immuunaandoeningen, PCOS, PMS, onvruchtbaarheid, huidklachten, haaruitval, schildklierfunctie, en toxische belasting (parasieten, zware metalen, PFAS en schimmel). Met jarenlange ervaring binnen het veld van Integrative & Functional Medicine hanteert Evi Michelle een sterk patiëntgerichte benadering. Haar methodiek is gericht op het identificeren en aanpakken van de onderliggende oorzaken, via evidence-informed kruidengeneeskundige strategieën, geavanceerde therapeutische interventies en een diep begrip van de biologie van trauma. Zij verbindt lichaam en geest op een manier die verder gaat dan de traditionele benadering, met als doel het optimaliseren van langdurige gezondheid en kwaliteit van leven. ALL ARTICLES Opleidingen, boeken en sessies zijn niet bedoeld als vervanging van medisch advies, behandeling of interventie. De verstrekte informatie is uitsluitend bedoeld voor educatieve of entertainmentdoeleinden. Genezing of een gewenst resultaat kan nooit worden gegarandeerd. Het doel is uitsluitend het bieden van informatie, niet het geven van (medisch) advies. Ancient Wisdom in a Modern World By merging the wisdom of ancient traditions, scientific insights, and the intelligence of nature, Evi Michelle transforms our approach to health and is shaping a new generation of therapists. As a health expert, teacher, and author, she blends traditional knowledge with modern science to develop treatment methods that are both effective and sustainable. Evi’s approach focuses on restoring balance and promoting health on every level, emphasizing the intricate connection between body and mind. “Our body reveals what the mind suppresses.” Evi believes true health starts with understanding the interconnectedness of all aspects of our being. Her mission is not only to help individuals achieve their full potential but also to train therapists to continue this effective, integrative approach to healing. In everything she does, Evi remains true to her vision: a world where healing goes beyond treating symptoms, where health is a journey towards deep, lasting transformation, and where a new generation of therapists rises to carry this mission forward. Transformative recipes for your healing intention. Quick View Een Nieuwe Kijk op Vrouwelijke Gezondheid Price €0.00 Add to Cart Quick View SKIN-CARE De Waarheid achter Huidklachten Price €19.99 Add to Cart Quick View Debloat & Happy Belly Price €29.99 Add to Cart Load More ALL PRODUCTS By merging the wisdom of ancient traditions, scientific insights, and the intelligence of nature, Evi Michelle transforms our approach to health and is shaping a new generation of therapists. As a health expert, teacher, and author, she blends traditional knowledge with modern science to develop treatment methods that are both effective and sustainable. Evi’s approach focuses on restoring balance and promoting health on every level, emphasizing the intricate connection between body and mind. “Our body reveals what the mind suppresses.” Evi believes true health starts with understanding the interconnectedness of all aspects of our being. Her mission is not only to help individuals achieve their full potential but also to train therapists to continue this effective, integrative approach to healing. In everything she does, Evi remains true to her vision: a world where healing goes beyond treating symptoms, where health is a journey towards deep, lasting transformation, and where a new generation of therapists rises to carry this mission forward. ALL PRODUCTS ONLINE EDUCATION A Female-Centered approach to Nervous System and Trauma Healing This text is a continuation of my earlier explanation of the sex-specific differences in nervous system recovery after neurological or psychological trauma, and how biological sex influences the pace and effectiveness of healing. Where that earlier piece primarily outlined the biological foundations, this text focuses on what those differences mean in practice, and why women require a fundamentally different approach than what is commonly offered in standard therapy, coaching Evi Michelle Dec 21, 2025 5 min read How to Treat PMDD How to Treat PMDD: Why Progesterone Is Both Good and Bad for Mood. By Dr Briden Premenstrual dysphoric disorder (PMDD). PMDD is very... Evi Michelle Sep 8, 2022 3 min read The Vaccin and your Cycle (ENG VERSION) “ You mag suffer side effects after being vaccinated with the covid-19 vaccin, symptoms may include fever or muscle soreness that last a... Evi Michelle Sep 8, 2022 8 min read ALL ARTICLES REVIEWS "I found it incredibly important to have a coach who had personal experience with illness (both physical and mental), as I often felt misunderstood and invisible. With Evi, I immediately sensed her understanding and genuine desire to help me, without pushing me in a specific direction. She guided me to understand myself better, allowing me to make informed choices based on that understanding. The difference between the start of my journey and where I am now is indescribable, and for this, I will be eternally grateful to Evi." - Laylah MORE REVIEWS AND HEALING STORIES Client worden, een opleiding volgen of samenwerken? Stuur ons een bericht, dan nemen we zo snel mogelijk contact met je op. E-mailadres Onderwerp Je bericht Verzenden Bedankt voor de inzending!

Leer werken met het lichaam als geïntegreerd systeem. Contextuele diagnostiek bij complexe casuïstiek: fysiek, stress/trauma, hormonen en herstel. En effectieve methodiek. Voor Practitioners Integrative Systems Diagnostics Klinische begeleiding bij complexe casuïstiek Voor zorgprofessionals en practitioners die verder willen kijken dan symptoombestrijding en willen leren werken met het lichaam als één geïntegreerd systeem. Voor wie merkt dat klachten blijven bestaan ondanks kennis, interventies en testen en voelt dat het lichaam méér laat zien dan binnen één discipline te verklaren is. Voor wie is dit aanbod bedoeld? Dit aanbod is ontwikkeld voor professionals die klinisch willen verdiepen en systemisch durven kijken, waaronder: therapeuten en coaches (orthomoleculair, leefstijl, hormonen, trauma, stress, zenuwstelsel) (para)medische professionals diëtisten en voedingsdeskundigen sport- en performanceprofessionals bodyworkers en somatisch werkenden practitioners die werken met vrouwen en hun gezondheid, fysiek, emotioneel en/of spiritueel Je hoeft geen arts te zijn. Wél bereid om zorgvuldig, klinisch en met respect voor complexiteit te werken. Wanneer dit aanbod voor jou relevant is Dit traject past bij jou als je herkent dat: je intersectionele klachten beter wilt begrijpen en wilt leren hoe trauma, stress en emotionele belasting samenhangen met fysieke processen en andersom je meer cliënten wilt aannemen, maar soms twijfelt of je hen bij complexere of ernstigere klachten wel het juiste kunt bieden je onzeker wordt van gelaagde problematiek of testuitslagen lastig vindt om te interpreteren binnen de volledige context van een cliënt je praktische, klinische ervaring wilt opdoen en onder begeleiding wilt werken met realistische casuïstiek je niet alleen kennis wilt opbouwen, maar ook je eigen lichaam beter wilt leren lezen en begrijpen je deze kennis niet per se in een praktijk wilt toepassen, maar ook binnen je eigen leven, gezin of familie Een patient-first benadering: d iagnostiek vanuit het geheel Binnen deze werkwijze staat altijd de persoon vóór de diagnose. We starten niet bij protocollen, labels of aannames, maar bij het unieke klachtenbeeld en de patronen die iemand laat zien. Elke klacht vertelt iets. Niet alleen wat er mis is, maar waarom het lichaam deze reactie inzet. Daarom kijken we onder andere naar: het ontstaan van klachten de volgorde waarin symptomen zich ontwikkelen terugkerende patronen verergering, verlichting en compensatie de context waarin het lichaam functioneert Vanuit deze observatie werken we terug naar de onderliggende fysieke, emotionele én spirituele oorzaken. Het lichaam is één geheel, geen losstaande machine Geen enkel systeem functioneert op zichzelf. Fysieke processen beïnvloeden het zenuwstelsel Emotionele belasting beïnvloedt hormonale regulatie Langdurige stress verandert immuunreacties, vertering en herstel Binnen deze benadering geldt daarom altijd: Bij elke klacht is er zowel een fysieke als een emotionele component, ook wanneer één laag op de voorgrond lijkt te staan. Diagnostiek die slechts één laag onderzoekt, blijft per definitie onvolledig. Fysieke verstoorders Waar vaak door MD’s, ND’s, naturopathen en integrative artsen naar wordt gekeken. schimmelbelasting en mycotoxinen parasieten en leverbotten bacteriële belasting (o.a. H. pylori) virale belasting (zoals EBV en post-virale klachten) zware metalen en toxische belasting microplastics en milieutoxines (zoals PFAS) hormonale verstoringen, o.a. door anticonceptie fyto-oestrogenen en andere endocriene verstoorders voedingstekorten en -disbalansen leefstijlfactoren: slaap, beweging, prikkels en herstel uitputting, ontregeling van eetgedrag en eetstoornissen patronen van langdurige overbelasting die vaak genormaliseerd worden Testen worden doelgericht en contextueel ingezet; ondersteunend aan klinisch inzicht, nooit als losstaand startpunt. Emotionele & psychosociale belasting Vaak behandeld binnen psychologie, trauma- en zenuwstelselwerk. chronische stress en trauma hechtings- en relatiepatronen diepgewortelde overtuigingen en overlevingsstrategieën langdurige emotionele belasting en de impact op het zenuwstelsel Deze factoren worden niet gezien als ‘mentaal’ of los van het lichaam maar als bijdragers aan zeer specifieke fysieke klachten. Door hun invloed op: hormonale regulatie immuunfunctie vertering herstelcapaciteit belastbaarheid van het zenuwstelsel Wat dit aanbod je oplevert Na deelname: kijk je klinischer en met meer overzicht naar complexe klachten kun je beter bepalen wat eerst aandacht vraagt — en wat (nog) niet voel je meer zekerheid in je keuzes en interventies werk je minder protocol-gedreven en meer lichaamsgericht leer je het lichaam lezen als samenhangend systeem Vorm van het aanbod Het aanbod bestaat uit: opleidingen & verdiepingsmodules klinische begeleiding en supervisie 1:1 ondersteuning bij complexe casuïstiek Exacte vorm, startmomenten en investering verschillen per traject.

Natuurlijke gezondheid door een orthomoleculair hormoon specialist: hormonen balanceren, stoppen met anticonceptie, trauma helen, detoxen van gifstoffen, darmgezondheid verbeteren en meer... Stay at home Herbalist Zet helende kruiden in voor jezelf, jouw gezin en binnen jouw praktijk. A glimpse into the teaching material The online teaching material: modules, videos and exercises Discover our comprehensive hardcover teaching materials, packed with essential knowledge, wisdom, and real-world experiences. Learn how to confidently and accurately write herbal recipes that support both your family and your practice. The videos and accompanying masterclasses give you everything you need to deepen and apply your knowledge, while joining a thriving community of like-minded learners and experts. This combination of resources gives you the personal guidance and practical support you need to perfect and develop your skills. No available programs Do you want: A(stay at home) career in herbal medicine Supporting your clients Developing your own herbal line Improve your health, heal your body or strengthen it preventively Boosting Your Family's Health with Daily Herbs Ik geloof dat iedereen de mogelijkheid heeft om helende krachten te ontwikkelen, en de tools hiervoor zijn binnen handbereik. Of je nu droomt van een carrière in kruidengeneeskunde, het ondersteunen van cliënten, of het ontwikkelen van je eigen kruidenlijn, het begint allemaal met een grondige kennis van kruiden en het menselijk lichaam. In mijn programma leer je niet alleen welke kruiden geschikt zijn voor diverse situaties, maar krijg je ook een diepgaand inzicht in de werking van het lichaam—van de organen tot de hormonen. Deze kennis stelt je in staat om gezondheidsproblemen beter te begrijpen en de juiste kruiden effectief toe te passen. Als je de ambitie hebt om klinisch kruidengeneeskundige te worden, biedt deze online opleiding je de fundamentele kennis die je nodig hebt. Deze cursus dekt een breed scala aan onderwerpen, van kruidenrecepten en plantmonografieën tot anatomie, fysiologie en kruiden voor veelvoorkomende disbalansen. Bovendien krijg je de kans om je kennis in de praktijk te brengen onder begeleiding van Evi en je toegewezen buddy, en om deze te combineren met een mentorship bij een ervaren kruidengeneeskundige. Het resultaat? Je ontwikkelt het vertrouwen en de vaardigheden om niet alleen je eigen gezondheid en die van je dierbaren te ondersteunen, maar ook om anderen professioneel te helpen. Je zult merken dat je zelfredzamer wordt, minder afhankelijk van conventionele geneesmiddelen, en dat je in staat bent om preventief te werken voor een gezonder leven. Met deze kennis kun je: Beter inspelen op de gezondheidsbehoeften van jezelf en je gezin. Je cliënten met meer vertrouwen en expertise ondersteunen. Gezondheidsproblemen bij de kern aanpakken in plaats van alleen symptomen te bestrijden. Kortom, je leven en dat van de mensen om je heen zullen verbeteren doordat je een stevige grip krijgt op je eigen gezondheid en het welzijn van anderen op een natuurlijke en effectieve manier kunt ondersteunen. No available programs

Connect or collab // Neem gerust contact op met het team van Hormoonwijsheid om een afspraak in te plannen, samen te werken of jouw verhaal te delen. hey! Thank you very much for visiting my website. For If you have any questions, comments or collaborations , you can leave your contact details below. Then we will contact you as soon as possible. Personal plan If you are interested in a personal plan so that together we can find out the cause behind your problems in order to solve your complaints in this way and thus increase the quality of your health, life and performance. Leave your contact details below so that we can work out a date, time and location together. Do you want be part of our team? Always looking for health experts who are digitally handy. Send us an open letter of motivation via hormonewisdom@gmail.com Door de jaren heen heb ik het voorrecht gehad om met honderden vrouwen te werken. Vrouwen die vastliepen in hun gezondheid, herstel of prestaties en voelden dat er meer nodig was dan losse adviezen. Samen onderzochten we niet alleen wat er speelde, maar vooral wat hen tegenhield in duurzame heling en optimale fysieke en mentale prestaties. De sessies zijn bedoeld voor vrouwen die bereid zijn om dieper te kijken en verantwoordelijkheid te nemen voor hun proces. Daarom werk ik op dit moment niet met losse sessies, maar uitsluitend met trajecten van minimaal drie sessies. Deze vorm biedt de ruimte om patronen te herkennen, het lichaam werkelijk te begrijpen en interventies zorgvuldig en effectief op te bouwen. De investering start vanaf 450 euro afhankelijk van de duur van het traject en eventuele aanvullende diagnostiek of testen. Dit is geen snelle oplossing, maar een samenwerking die gericht is op inzicht, autonomie en duurzame verandering. Vergoeding via werkgever? Sessies, boeken en opleidingen kunnen ook worden vergoed via werkgever of worden aangeschaft met het persoonsgebonden budget voor persoonlijke ontwikkeling. Mocht een opleiding of boek op dit moment niet binnen je budget vallen, dan zijn er altijd periodieke scholarships beschikbaar. BOEKEN EN GUIDES Heb jij vragen over het bestellen van producten, vul dan het contactformulier hieronder in, dan help ik jou zo snel mogelijk! IN ADDITION TO CONSULTATIONS AND ONLINE EDUCATION I ALSO LIKE TO GIVE MASTERCLASSES In a masterclass or other form of ( online) speaking events I share relevant information about mainly women in a natural and effective way to optimize their physical and mental health through nutrition, exercise and supplementation. Often discussed topics are balancing hormones, (detoxing) contraception, the power of herbs and natural healing. Nowadays I share more about my personal experience with natural cancer healing, fatigue diseases, trauma therapy, mindset, running a business, etc. You can of course always send me a message if you would like to work together. Contact Us Thanks for submitting! Submit CONTACT

Alle Hardcover boeken. On this page you will find all printed books, for ebooks, you can visit our online store . 2025: The Nutrition Bible Healing Herbs Your Body as a Guide 2020: Stopped using contraception The Female Body Plan Je Lichaam Als Gids As a specialist in women's health and trauma processing, Evi Michelle quickly discovered that conventional therapies do not always yield the desired results. Driven by the desire to offer her clients and herself more, she began a search for a holistic and natural approach to health that connects mental, physical and spiritual aspects. This search led to the development of an innovative system that supports people in the healing process. In the book ''Your Body as a Guide'' Evi Michelle shares her personal experiences and insights, gained from her personal transformations and those of her clients. In "Your Body as a Guide" Evi Michelle not only shares her profound insights and practical tools, but also offers a clear guide on the possible connection between physical complaints and emotional themes such as trauma. This book serves as an essential guide to discovering the wisdom your body has to offer and helps you understand how specific complaints in different parts of the body can be related to specific emotional tensions and (childhood) traumas. By integrating the latest knowledge from scientific and healing disciplines, Your Body as a Guide teaches readers how to understand and utilize their physical signals to break through emotional blocks and create a balanced and fulfilled life. The book not only provides the tools to break old patterns, but also practical strategies for embracing a healthier, happier life. "Your Body as a Guide" marks a fundamental shift in the way we approach health and self-care, by emphasizing the value of listening to your own body and using its signals as a guide for personal development and healing. Preview Copy Je Lichaam Als Gids Healing Herbs In "Healing Herbs" Evi Michelle shares her extensive knowledge about the power of herbs and how they can support the process of heal-ing. This book focuses not only on the botanical properties of herbs, but especially emphasizes their practical application for supporting your body and strengthening its own healing capacities. This book helps you understand which herbs are suitable for specific physical complaints and how you can use them effectively. The book offers a comprehensive manual for tuning into your body and discovering the role that herbs can play in your personal well-being. In addition, the book ''healing herbs'' is not limited to the effects and role of herbs, but goes further by providing explanations about the various metaphysical aspects and energetic connections of the body. Each complaint is treated with practical recommendations and insights, so that you can immediately see which herb offers the best support for your personal situation. In addition, “Healing Herbs” offers a fascinating exploration of ancient traditions and the origins of herbs in natural and conventional medicine. Evi Michelle explores how these ancient knowledge and practices are still relevant in modern times and how you can apply them in your own health practice. The book provides insight into the historical context of herbal medicine and how these traditions can be integrated into contemporary treatment methods. You will not only learn about the properties of individual herbs, but also how to create powerful and effective herbal blends that suit your specific needs and/or those of your clients. Healing Herbs offers practical strategies for using herbs in a variety of niches, from healthcare and coaching to therapy and wellness. The book emphasizes how to use herbs to promote health and support trauma release, making it a unique resource for professionals and health enthusiasts. The book "Healing Herbs" gives you the tools and knowledge to fully utilize the power of herbs, and offers an integrative approach to health that combines the wisdom of ancient traditions with modern scientific insights. This book is an essential guide for anyone who wants to discover and apply the healing qualities of herbs in their personal life or professional practice. Inkijk Exemplaar Helende Kruiden De Voedingsbijbel In een wereld waarin voeding en gezondheid steeds complexer worden, biedt “De Voedingsbijbel” een heldere kijk op de ware kracht van voedsel. Dit boek neemt je mee op een diepgaande reis door de evolutie van voedingsmarketing, diëten, en de manier waarop onze eetgewoonten zijn gevormd. “De Voedingsbijbel” verkent de diepere lagen van onze relatie met voeding—van verstoorde eetgewoonten tot de bevrijding die intuïtief eten kan bieden. Ontdek jouw eetidentiteit en leer hoe je voeding kunt inzetten als brandstof, medicijn en bron van welzijn. Leer tekorten aan voedingsstoffen te herkennen en te helen, met speciale aandacht voor veelvoorkomende gezondheidsproblemen zoals darmklachten, zware metalenvergiftiging, SIBO, ontstoken celmembranen en verminderde mitochondriale functie. The book introduces traditional medicine, herbal remedies, fasting, and hydration as natural pathways to healing. It also offers a fresh perspective on essential food groups and the food frequencies that impact your well-being. Discover how to develop an optimal diet that is not only nutritious but also facilitates spiritual growth. In addition, “The Nutrition Bible” unravels persistent myths about nutrition, answers pressing questions about eating animals and offers a critical perspective on our diet throughout the ages. This book is an indispensable guide for anyone seeking a deeper connection with their body, a healthier life, and a more conscious diet. Let food be your medicine on the path to a life in balance and harmony with yourself. Inkijk Exemplaar De Voedingsbijbel Gestopt met Anticonceptie Gestopt met Anticonceptie Hét kennis- en receptenboek voor alles dat jij moet weten en eten als jij bent gestopt met anticonceptie. Het resultaat van deze methode is meer energie, een betere vertering, het balanceren van je hormonen, betere huid, voller haar, een lange focus, stabiele stemming, verbeterde fitness en meer! In 'Gestopt met anticonceptie' deelt Evi Michelle Maalcke haar uitgebreide kennis en expertise over vrouwelijke hormonen en gezondheid. Het boek biedt praktische en effectieve begeleiding voor vrouwen die ervoor hebben gekozen om te stoppen met anticonceptie en hun hormonale balans willen herstellen. Evi deelt haar inzichten over de verschillende soorten anticonceptie, de impact die ze kunnen hebben op de hormonen en de mogelijke gevolgen voor de gezondheid op lange termijn. She also offers advice and guidance for women who choose to restore their natural cycle and optimize their hormonal balance. The book includes treatment plans, recipes, herbal blends and lifestyle tips to help women improve their health and well-being. With 'Stopped contraception', Evi Michelle Maalcke offers a valuable tool for every woman who takes her hormonal health seriously and wants to restore her natural cycle. Hormone wisdom: Groundbreaking findings from modern science Ancient wisdom Almost 100 recipes: Breakfast, lunch, dinner, snacks, drinks, sauces and spice mixes Healing plant mixes Shopping list Preview Copy The Female Body Plan The Female Body Plan In 'The Female Body Plan' Evi Michelle offers a holistic approach for women to improve their health and well-being. The book focuses on optimizing women's hormonal health through a personalized and evidence-based program. The book covers topics such as exercise, stress management and sleep habits and provides specific advice for women at every stage of their cycle. The book is designed to help women understand and restore their natural cycle, and address hormonal imbalances and associated health issues. It includes practical tips, a training schedule and exercises to help women achieve their goals. 'The Female Body Plan' is a valuable resource for any woman who takes her hormonal health seriously and wants to improve her life through healthy lifestyle and well-being. Please note, this is not like the other books an extensive theoretical book but a practical guide with targeted advice and exercises. The book is much shorter than the other books, but of course no less effective! Inkijk Exemplaar SCIENTIFICALLY PROVEN We treat life-defining symptoms, problems and conditions in a natural way. Although our treatment plans rarely require pharmacological intervention, all methods, advice and treatment plans are scientifically proven. If you would like to read more about the influence of the menstrual cycle on the functioning of your body, below are a number of studies that demonstrate the connection between changing hormone balance and changes in metabolism, oxygen uptake, muscle strength, etc. STUDIES: Psychobehavioral Effects of Hormonal Contraceptive Use https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23864301/ Origins and Progression of Adolescent Endometriosis https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/1933719116637919 Early life abuse and risk of endometriosis https://academic.oup.com/humrep/advance-article-abstract/doi/10.1093/humrep/dey248/5055017?redirectedFrom=fulltext Endometriosis symptoms like pain return in 40 to 80 percent of people within 2 years of surgery. https://www.acog.org/en/Womens%20Health/FAQs/Endometriosis Oral Contraceptives and Sleep in Depressed and Healthy Women https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12003166/ Oral contraceptives and changes in nutritional requirements https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23852908/ Upper airway muscle activity in normal women : influence of hormonal status https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9480969/ Endurance Capacity and Cardiorespiratory Responses in Sedentary Females During Different Phases of Menstrual Cycle https://www.nepjol.info/index.php/KUMJ/article/view/10990 Studies at the metabolism of women - sugar and menstrual cycle https://www.jbc.org/content/65/1/165.short Effects of the menstrual cycle on excess postexercise oxygen consumption in healthy young women https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0026049599900719 Metabolic changes during the menstrual cycle - carbohydrate utilization https://www.cambridge.org/core/journals/british-journal-of-nutrition/article/metabolic-changes-during-the-menstrual-cycle/CCA85CDEDD3513EBCAE8158637058E95 Metabolic changes during the normal menstrual cycle: A longitudinal study https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/000293789090592U Female sex hormones and the recovery from exercise: Menstrual cycle phase affects responses https://content.sciendo.com/view/journals/bhk/11/1/article-p87.xml the effect of the menstrual cycle phase and diet on blood lactate responses to exercise https://books.google.nl/books?hl=en&lr=&id=Rd3mF7zSVkAC&oi=fnd&pg=PA241&dq=menstrual+cycle+and+vo2+max&ots=uaQRbDgeDK&sig=siHG-CHFngdQXaqupYciC7ZfTM0&redir_esc=y#v=onepage&q=menstrual%20cycle%20and%20vo2%20max&f=false The Muscle Stretch Reflex throughout the Menstrual Cycle https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3944642/ Effect of Estrogen on Musculoskeletal Performance and Injury Risk https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphys.2018.01834/full#B76 Menstrual cycle and knee joint position sense in healthy female athletes https://link.springer.com/article/10.1007%2Fs00167-011-1811-7 Globulin and Anterior Cruciate Ligament Stiffness in Healthy, Active Females https://www.liebertpub.com/doi/abs/10.1089/154099903321667627 Effects of hormonal contraceptives on sleep https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6201525/ Changes in muscle strength, relaxation rate and fatiguability during the human menstrual cycle. https://physoc.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1113/jphysiol.1996.sp021381 Cyclical Changes in Calcium Metabolism across the Menstrual Cycle in Women with Premenstrual Dysphoric Disorder https://academic.oup.com/jcem/article/92/8/2952/2597535 The Isolated and Combined Effects of Menstrual Cycle Phase and Time-of-Day on Muscle Strength of Eumenorrheic Females https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1081/CBI-120039206?casa_token=FS_LO0pQSrcAAAAA%3AvuNgJGweJBf9RLbBxeNMSt5uMYtaI4xJrk1cIFwW--L8ZQQKpg5lcNuYWvNbFLOPp7LUrKvb_oQ4XA Gonadotropin Decrease Induced by Prolonged Exercise at About 55% of the V̇O2max in Different Phases of the Menstrual Cycle https://www.thieme-connect.com/products/ejournals/abstract/10.1055/s-2007-1024791 The effect of dietary restriction and menstrual cycle on excess post-exercise oxygen consumption (EPOC) in young women. https://europepmc.org/article/med/10735985 Menstrual cycle phase affects temperature regulation during endurance exercise https://journals.physiology.org/doi/abs/10.1152/jappl.1992.72.2.543 A review of oral contraceptive use and the risk of breast cancer: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28576561/ Hormonal contraception and risk of venous thromboembolism: national follow-up study: https://www.bmj.com/content/342/bmj.d2139 Hormonal contraception and bone mineral density: a systematic review: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5804235/ Hormonal contraception and cardiovascular disease: a systematic review and meta-analysis: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6526779/ Hormonal contraception and risk of cancer: a review of the literature: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4647684/ The effects of menstrual cycle phase on muscle damage and repair following eccentric exercise: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5486909/ Influence of menstrual cycle phase on muscle damage and recovery: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4214609/ Curcumin: A Review of Its' Effects on Human Health https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5664031/ Echinacea for preventing and treating the common cold https://www.cochrane.org/CD000530/ARI_echinacea-for-preventing-and-treating-the-common-cold Ginkgo biloba for cognitive impairment and dementia https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6327390/ Garlic for Cardiovascular Disease: Prevention or Treatment https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6341159/

Hormoonwijsheid helpt vrouwen hun hormonen natuurlijk te balanceren met voeding, trainingsschema’s en praktische kennis over cyclus, anticonceptie en gezondheid. DE HOT-LINES Eindelijk berichten waar je niet gek van wordt... Van dagboek entries tot baanbrekende onderzoeken én 1x per jaar een early bird voor Transformational Bodywork. 1 Persoonlijke verhalen, omdat jij nooit de enige bent. Personal stories, from me and my clients, about everyday topics and the most frequently asked questions. Because you are never alone, and certainly never the only one who is struggling with, facing or experiencing something. 2 Baanbrekende onderzoeken Zodat jij op de hoogte bent van de belangrijkste nieuwe inzichten, methodes en ontdekkingen zodat jij deze kan inzetten voor jou, jouw gezin én in jouw praktijk. Begin jouw Transformational Journey First Name Last Name Email Sign Me Up Thanks for submitting!

Op deze pagina vind je reacties en verhalen van de vrouwen die jou voor gingen. Often one short response tells a life-changing story. GESTOPT MET ANTICONCEPTIE: REVIEWS OVER HET BOEK Personal stories of women who preceded you. I got to know evi when she gave a masterclass. Her story touched me from her first word and I could identify with it very much. After she had amazed me with her knowledge for 2 hours(!) I decided to embark on a personal trajectory to optimize my progress together. I play sports professionally and have had many coaches and trainers, but this is really different. What I like best is that evi really stands next to me and thinks along with me throughout the entire process . Sarah I came to evi through someone else, because it is often difficult online to estimate how "good" someone really is, it took me months to find a therapist. I had already done countless blood tests (eg EMB ect) and although some information came out, nothing seemed to really help. Evi looks at health very holistically and that has made a big difference for me. She guided me throughout the entire process and through her own experience in this she really understood me. She is also the only one who has made a complete ebook about me . This was mega valuable and still gave me a lot to hold on to. Femke I thought it was very important to have a coach who had personal experience with the illness (physical + mental) because I have often felt so misunderstood and unseen. I immediately noticed from Evi that she understood me and really wanted to help me, without pushing me in a certain direction. She actually helped me to understand myself and to make choices based on this. The difference now vs at the start of my journey is indescribable and for this I am eternally grateful to Evi. Laylah

Op deze pagina vind je alles over de privacy van onze leden en andere onderwerpen met betrekking op de gebruikersveiligheid. Acerca de Privacy policy PRIVACY POLICIES FOR HORMOONWIJSHEID Last Updated: 08/2022 Hormoon Wijsheid, including all its subsidiaries and affiliates, (“Hormoon Wijsheid,” “we,” “our”, and “us”) is concerned about privacy issues and wants you to be familiar with what types of personal information we receive and collect and how we collect, use, disclose, share and protect your personal information. Hormoon Wijsheid does not sell your personal information to third parties. SCOPE AND CONSENT When you access or use the website, or otherwise provide any information to us, you agree to this Privacy Policy, including the manner in which we use the information, whether or not you have an account withHormoon Wijsheid. If you do not agree to this Privacy Policy or any subsequent changes, you must immediately stop using the website or otherwise providing any information to us. This Privacy Policy applies to anyway that you access our site, whether from a computer or mobile phone device or tablet device. We also like to interact with you on third-party sites where we post content or invite your feedback, including but not limited to Facebook, Twitter, Pinterest, YouTube, Instagram and Snap-Chat (“Third-Party Sites”). This Privacy Policy does not govern the policies of those social media platforms. Please read the privacy policies for those social media platforms. This Privacy Policy governs all collection, use and disclosure of your personal information, whether through the Website or otherwise. The Privacy Policy does not apply to information collected on or through third party websites that are linked through this Website. We are not responsible for the privacy practices of third parties or the content of their websites. Again, please review other site’s privacy policies. CHILDREN UNDER 13 We comply with the Children's Online Privacy Protection Act of 1998. The content and services provided by us or our affiliates, sponsors and advertisers are not intended for children under the age of (thirteen) 13. No information is knowingly collected or retained from children under the age of 13, nor is any such information knowingly used for any marketing or promotional purposes whatsoever, either inside or outside the Website. No part of the Website is designed to attract anyone under the age of 13. Children are not eligible to use any services and/or products provided by us and we ask that children under the age of 13 not submit any personal information to us or visit the Website. If we learn or have reason to suspect that a site user is under the age of 13, we will promptly delete any personal information in the user’s account and terminate their account. INFORMATION COLLECTED ABOUT YOU We may collect basic information about you including your name, address, telephone number, e-mail address, date of birth, username, password and other personally identifiable information. If you place an order, credit/debit card and other billing information, including cardholder transaction data, card numbers, expiration dates, billing addresses and CVV codes will also be collected. Personal information is data that is directly related to a specific person, like name, birthdate, social security number. We may collect anonymous data, that which is not directly linked to a specific person such as geographic location, age group, gender, product or concerns about the product. If combined with personal information, anonymous data is then treated as personal information. This Website may include interactive sections where visitors can comment and post. These comments and postings are not private and can be seen by anyone that visits the Website. Any information posted and disclosed is considered public information. Please consider this before posting any information. Information we collect automatically is information sent to us including service provider name and the date, tie and content of any messages sent from you to us. IP address and other technical information collected from servers, which is automatically collected upon visiting the Website. Technical information is not considered personal information unless it is linked to personal information about a specific user. This also includes other information provided to us in any way, shape or form. HOW INFORMATION IS COLLECTED We collect information through the completion of electronic forms on the website or third-party hosted website, whether via computer or mobile device, through e-mail and other communications, telephone calls, surveys, referring websites or third parties, including social media sites such as Facebook, Twitter, Tumblr, Instagram, Pinterest, YouTube and others, the maintenance and analysis of Website server logs and via cookies, web beacons, and website server log analysis and other similar technological means. USE OF INFORMATION The information we collect is used to identify the parties with whom we are dealing and doing business. We will never sell or share your information to a third party without your consent, however, we reserve the right to disclose and share your personal information to comply with legal process, respond to governmental requests, enforce our Terms and Conditions, protect our operations, protect the rights, privacy, safety or property of Hormoon Wijsheid, you or others and to permit us to pursue credit protection and risk reduction. We may use cookies to help us learn which areas of our site our useful and need improvement. You can choose to accept or disable cookies through the settings in your browser. If you choose to disable cookies, your experience at our Website may be diminished and some features may not work as they were intended. We may also use cookies to deliver content specific to your interest or for other purposes. We may also use information collected for statistical and/or marketing purposes, to improve technologies, to deliver advertising and promotional information from our partners and third party vendors. We will use your information as a greater collection of data and not individually by name or identifiable information. We may track your use of the Website over time for the purposes of enhancing your experience on the Website and providing marketing messages, promotions, offers of products and services and other content which we think may be of specific interest to you. When we use third parties to assist us in collecting and/or processing your personal information, we typically request that they comply with this Privacy Policy and any other appropriate confidentiality and security measures. However, we make no representation or warranty that such third parties will comply with any such request. Please note that our service providers may be located in foreign jurisdictions and your personal information may be subject to the laws of those foreign jurisdictions and accessible to law enforcement and other authorities. WHAT DO WE DO WITH YOUR INFORMATION? When you purchase something from our store, as part of the buying and selling process, we collect the personal information you give us such as your name, address and email address. When you browse our store, we also automatically receive your computer’s internet protocol (IP) address in order to provide us with information that helps us learn about your browser and operating system. Email marketing (if applicable): With your permission, we may send you emails about our store, new products and other updates. Text marketing (if applicable): With your permission, we may send text messages about our store, new products, and other updates. Updates include Checkout Reminders. Webhooks will be used to trigger the Checkout Reminders messaging system. SECURITY The Website has security measures in place to protect the confidentiality and security of your personally identifiable information. This may prevent the loss, misuse and alteration of the information that we obtain from you, but we make no assurances about our ability to prevent any such loss, misuse to you or to any third party arising out of any such loss, misuse or alteration. PRIVACY POLICY UPDATES We reserve the right to change this Privacy Policy at any time, simply by posting such change, update or modification to this Website and without any other notice to you. Any changes made to this Privacy Policy will be effective immediately. The date stamp at the top of the page represents the last day this Privacy Policy was updated. If you have questions about this Privacy Policy, you can contact us at hormoonwijsheid@gmail.com . By maintaining an Account with us, or by using or accessing any products or services provided by us or the Website, you will be deemed to have agreed to and accepted this Privacy Policy. It is your responsibility to review this Policy from time to time to ensure that you continue to agree with all of its terms. CONTACT US If you have any questions regarding this Privacy Policy, or you wish to have your information removed from our database, please contact us as follows: By mail: Hormoon Wijsheid: Kruisweg 1525 2142 LB Cruquius Customer Service By e-mail: hormoonwijsheid@gmail.com

Integrative & Functional Medicine voor vrouwen met hormonale, chronische en vruchtbaarheidsklachten. PCOS, PMS, schildklier, detox & performance. Oorzaakgericht herstel of optimalisatie wanneer je vastloopt met standaardoplossingen. Hier laten we niets aan het toeval over. Je verdient een diepgaand, gepersonaliseerd traject dat jouw lichaam volledig in kaart brengt: van onderliggende disbalansen, opgeslagen trauma, vast gehouden gifstoffen tot herstelgerichte interventies. Met dit protocol gebruiken we een systematische, data-gedreven aanpak om patronen, triggers en kansen voor optimalisatie te identificeren en daarop te acteren.

Wetenschappelijke onderzoeken Op deze pagina vind je een kleine selectie van onderzoeken die ik belangrijk en relevant vind. Bij het presenteren van deze studies heb ik ervoor gekozen om geen specifieke citaties toe te voegen. In plaats daarvan wordt het onderwerp kort onder de studie toegelicht. Het doel is om een bredere toegang tot de informatie te bieden zonder hierin aan context te verliezen. Ik hoop dat de gepresenteerde studies je inspireren en meer inzicht bieden in het onderwerp. Kruiden en planten Duke, J. A. (1973). Utilization of Papaver. Economic Botany, 390-400. Dit onderzoek behandelt het gebruik van Papaver, de papaverplant, met een focus op de economische en medische toepassingen ervan. Het onderzoekt mogelijk de toepassingen van opiaten zoals morfine en codeïne die uit de papaverplant worden gewonnen. Hardie, D. G. (2022). A New Understanding of Metformin. Comprehensive Pharmacology, 280-300. Dit artikel bespreekt een vernieuwd begrip van het medicijn metformine, dat vaak wordt gebruikt bij de behandeling van diabetes type 2. Het onderzoekt de moleculaire mechanismen van metformine en hoe het de stofwisseling beïnvloedt. Harrington, A. (2009). The Cure Within: A History of Mind-Body Medicine. New York City: W. W. Norton & Company. Dit boek onderzoekt de geschiedenis van mind-body geneeskunde, wat betrekking heeft op de wisselwerking tussen geest en lichaam in de genezing van ziekten. Het bespreekt hoe psychologische en emotionele factoren lichamelijke gezondheid beïnvloeden. Hartcentrum Hasselt. (2022, juni 27). Digitalis. Deze webpagina van het Hartcentrum Hasselt biedt informatie over het gebruik van Digitalis (duivelsdrek), een medicijn dat vaak wordt gebruikt bij hartfalen. Het bespreekt de werking, toepassingen en risico's van dit geneesmiddel. Kokoska, L., & Janovska, D. (2009). Chemistry and Pharmacology of Rhaponticum carthamoides: A review. Phytochemistry, 842-855. Dit artikel gaat over Rhaponticum carthamoides (ook bekend als maralwortel), een plant die wordt bestudeerd vanwege zijn chemische en farmacologische eigenschappen. Het onderzoekt de actieve stoffen in de plant en de mogelijke gezondheidsvoordelen ervan. Lévesque, H., & Lafont, O. (2000). Aspirin throughout the ages: a historical review. La Revue de Medecine Interne, 8-17. Dit is een historische review van het gebruik van aspirine door de eeuwen heen. Het bespreekt de oorsprong, evolutie en toepassingen van aspirine als een pijnstillend middel en ontstekingsremmer. Sandri, M. (2010). Autophagy in skeletal muscle. FEBS Letters, 1411-1416. Dit onderzoek bespreekt het proces van autofagie in skeletspieren, waarbij cellen beschadigde componenten afbreken en hergebruiken. Het onderzoekt de rol van autofagie in spiergezondheid en spiergerelateerde ziekten. Santilli, V., Bernetti, A., Mangone, M., & Paoloni, M. (2014). Clinical definition of sarcopenia. Clinical Cases in Mineral and Bone Metabolism, 177-180. Dit artikel biedt een klinische definitie van sarcopenie, een aandoening waarbij spiermassa en spierkracht afnemen met de leeftijd. Het bespreekt de diagnose en implicaties voor de gezondheid. Talarek, M., Bąkała, I., & Bajguz, A. (2015). Ecdysteroids in Plants and their Pharmacological Effects in Vertebrates and Humans. In A. U. Rahman, Studies in Natural Products Chemistry (pp. 121-143). Amsterdam: Elsevier. Dit onderzoek richt zich op ecdysteroïden, een groep van plantenstoffen die hormonale effecten hebben op gewervelde dieren en mensen. Het bespreekt de farmacologische effecten en potentiële therapeutische toepassingen van ecdysteroïden. Todorova, V., Ivanov, K., & Ivanova, S. (2021). Comparison between the Biological Active Compounds in Plants with Adaptogenic Properties (Rhaponticum carthamoides, Lepidium meyenii, Eleutherococcus senticosus and Panax ginseng). Plants, 1-32. Dit artikel vergelijkt de biologisch actieve verbindingen in adaptogene planten zoals Rhaponticum carthamoides(maralwortel), Lepidium meyenii (maca), Eleutherococcus senticosus (sibirische ginseng), en Panax ginseng. Het bespreekt de voordelen van deze planten voor de gezondheid, zoals het verbeteren van de weerstand tegen stress. War, A. R., Paulraj, M. G., Ahmad, T., Buhroo, A. A., Hussain, B., Ignacimuthu, S., & Sharma, H. C. (2012). Mechanisms of plant defense against insect herbivores. Plant signaling & behavior, 1306–1320. Dit artikel bespreekt de mechanismen waarmee planten zich verdedigen tegen insecten die hen als prooi beschouwen. Het onderzoekt de verschillende chemische en fysieke afweermechanismen die planten ontwikkelen om zich te beschermen tegen herbivoren. Cyclus, training en prestaties. Wil je zelf meer lezen over de invloed van de menstruatie cyclus op de werkingen van je lichaam, dan staan hieronder een een aantal studies die het verband tussen veranderende hormoon balans en een verandert metabolisme, zuurstof opname, spierkracht ect. aantonen. Psychobehavioral Effects of Hormonal Contraceptive Use Link: PubMed Inhoud: Dit onderzoek onderzoekt de psychologische en gedragsmatige effecten van het gebruik van hormonale anticonceptiva. Het kijkt naar stemmingswisselingen, angst en andere psychologische factoren die beïnvloed kunnen worden door anticonceptie. 2. Origins and Progression of Adolescent Endometriosis Link: SAGE Journals Inhoud: Dit onderzoek behandelt de oorsprong en progressie van endometriose bij adolescenten. Het onderzoekt de risicofactoren, symptomen, en mogelijke behandelingsmethoden voor deze aandoening die het voortplantingssysteem beïnvloedt. 3. Early Life Abuse and Risk of Endometriosis Link: Oxford Academic Inhoud: Dit artikel onderzoekt de link tussen vroeg in het leven ervaren misbruik en het risico op het ontwikkelen van endometriose. Het suggereert dat trauma op jonge leeftijd de ontwikkeling van deze aandoening kan beïnvloeden. 4. Endometriosis Symptoms Like Pain Return in 40 to 80 Percent of People Within 2 Years of Surgery Link: ACOG Inhoud: Dit document van de American College of Obstetricians and Gynecologists bespreekt de terugkeer van symptomen van endometriose, zoals pijn, na chirurgie. Het geeft statistieken over hoe vaak deze symptomen na verloop van tijd terugkeren. 5. Oral Contraceptives and Sleep in Depressed and Healthy Women Link: PubMed Inhoud: Dit onderzoek bespreekt de invloed van orale anticonceptiva op de slaap van zowel depressieve als gezonde vrouwen. Het onderzoekt de impact van hormonen op slaappatronen en stemmingen. 6. Oral Contraceptives and Changes in Nutritional Requirements Link: PubMed Inhoud: Dit onderzoek behandelt de veranderingen in voedingsbehoeften bij vrouwen die orale anticonceptiva gebruiken. Het onderzoekt de invloed van hormonale anticonceptie op de metabolisme en de voedingsstofbehoeften. 7. Upper Airway Muscle Activity in Normal Women: Influence of Hormonal Status Link: PubMed Inhoud: Dit onderzoek kijkt naar de invloed van de hormonale status op de activiteit van de bovenste luchtwegspieren bij vrouwen. Het onderzoekt hoe hormonale schommelingen invloed kunnen hebben op ademhaling en spierspanning. 8. Endurance Capacity and Cardiorespiratory Responses in Sedentary Females During Different Phases of Menstrual Cycle Link: NepJol Inhoud: Dit onderzoek richt zich op de cardiovasculaire en ademhalingsreacties van sedentair levende vrouwen tijdens verschillende fasen van hun menstruatiecyclus, met aandacht voor veranderingen in uithoudingsvermogen. 9. Studies at the Metabolism of Women - Sugar and Menstrual Cycle Link: JBC Inhoud: Dit onderzoek onderzoekt hoe de stofwisseling van vrouwen wordt beïnvloed door de menstruatiecyclus, met een focus op de verwerking van suiker en de veranderingen in insulinegevoeligheid door de cyclus heen. 10. Effects of the Menstrual Cycle on Excess Postexercise Oxygen Consumption in Healthy Young Women Link: ScienceDirect Inhoud: Dit onderzoek onderzoekt hoe de menstruatiecyclus de post-exercitie zuurstofconsumptie beïnvloedt, wat belangrijk is voor herstel na intensieve fysieke activiteit. 11. Metabolic Changes During the Menstrual Cycle - Carbohydrate Utilization Link: Cambridge Inhoud: Dit onderzoek bespreekt de veranderingen in het metabolisme tijdens de menstruatiecyclus, met de nadruk op de rol van koolhydraatverwerking en de effecten op de energieproductie. 12. Metabolic Changes During the Normal Menstrual Cycle: A Longitudinal Study Link: ScienceDirect Inhoud: Dit is een longitudinale studie die de metabolische veranderingen tijdens de menstruatiecyclus volgt, met nadruk op veranderingen in energieverbruik, hormoonspiegels en de invloed op het algemene welzijn. 13. Female Sex Hormones and the Recovery from Exercise: Menstrual Cycle Phase Affects Responses Link: Sciendo Inhoud: Dit onderzoek bespreekt hoe de fase van de menstruatiecyclus de hersteltijd na fysieke inspanning beïnvloedt, met focus op spierherstel en het effect van vrouwelijke geslachtshormonen. 14. The Effect of the Menstrual Cycle Phase and Diet on Blood Lactate Responses to Exercise Link: Books Google Inhoud: Dit hoofdstuk bespreekt hoe de fase van de menstruatiecyclus en dieet de bloedlactaatniveaus beïnvloeden tijdens lichamelijke activiteit, wat belangrijk is voor het begrijpen van prestaties en herstel. 15. The Muscle Stretch Reflex Throughout the Menstrual Cycle Link: NCBI Inhoud: Dit onderzoek kijkt naar hoe de spierstretchreflex varieert tijdens verschillende fasen van de menstruatiecyclus, wat belangrijke implicaties heeft voor sporters en fysieke prestaties. 16. Effect of Estrogen on Musculoskeletal Performance and Injury Risk Link: Frontiers Inhoud: Dit onderzoek bespreekt de invloed van oestrogeen op de prestaties van het musculoskeletale systeem en het risico op blessures, met name in relatie tot de menstruatiecyclus. 17. Menstrual Cycle and Knee Joint Position Sense in Healthy Female Athletes Link: Springer Inhoud: Dit onderzoek onderzoekt de invloed van de menstruatiecyclus op de proprioceptie van de knie bij vrouwelijke atleten, wat kan bijdragen aan het risico op blessures. 18. Globulin and Anterior Cruciate Ligament Stiffness in Healthy, Active Females Link: Liebert Pub Inhoud: Dit onderzoek kijkt naar de rol van globulinen en de stijfheid van de voorste kruisband bij actieve vrouwen, en hoe deze factoren samenhangen met hormonale fluctuaties. 19. Effects of Hormonal Contraceptives on Sleep Link: NCBI Inhoud: Dit artikel onderzoekt de effecten van hormonale anticonceptiva op slaap, inclusief veranderingen in slaappatronen, slaapkwaliteit en slaapstoornissen. Trauma in het lichaam en gezondheid Van der Kolk, B. A. (2014). The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma. Dit invloedrijke boek onderzoekt hoe trauma diep in het lichaam wordt opgeslagen. Van der Kolk, een vooraanstaande psychiater en trauma-expert, legt uit hoe fysieke reacties op trauma kunnen leiden tot langdurige lichamelijke en geestelijke problemen, zoals chronische pijn, dissociatie en posttraumatische stressstoornis (PTSS). Het benadrukt ook de rol van lichaamsgerichte therapieën, zoals yoga en EMDR, in het genezingsproces. Schauer, M., Neuner, F., & Elbert, T. (2011). Narrative Exposure Therapy: A Short-Term Intervention for Traumatic Stress Disorders. Dit onderzoek behandelt de rol van trauma in het lichaam, met de nadruk op hoe herbeleving van trauma via verhalen (narratieven) de fysiologische stressreacties in het lichaam beïnvloedt. Het onderzoek toont aan hoe het verwerken van trauma via cognitieve en lichaamsgerichte technieken kan bijdragen aan herstel. Sapolsky, R. M. (1994). Why Zebras Don't Get Ulcers: An Updated Guide to Stress, Stress-Related Diseases, and Coping. Dit boek legt uit hoe chronische stress, vaak een gevolg van trauma, het lichaam kan beschadigen. Sapolsky onderzoekt de fysiologische processen die plaatsvinden wanneer het lichaam langdurig onder stress staat, zoals verhoogde cortisolproductie, die kan leiden tot hartziekten, maagzweren, en andere gezondheidsproblemen. Porges, S. W. (2011). The Polyvagal Theory: Neurophysiological Foundations of Emotions, Attachment, Communication, and Self-Regulation. Dit onderzoek introduceert de polyvagaaltheorie, die stelt dat het autonome zenuwstelsel (met name de vagus zenuw) een cruciale rol speelt in hoe trauma wordt opgeslagen in het lichaam. De theorie onderzoekt hoe trauma het vermogen van het lichaam om in rust te blijven beïnvloedt, wat kan leiden tot chronische stress en lichamelijke gezondheidsproblemen. Fosha, D. (2009). The Dynamic Healing of Trauma: A Sensorimotor Approach to Affect Regulation. In dit onderzoek wordt gekeken naar de manier waarop trauma in het lichaam wordt opgeslagen en hoe sensorimotorische therapieën kunnen helpen bij het reguleren van de affectieve reacties die het gevolg zijn van trauma. Dit werk onderzoekt hoe het lichaam trauma vasthoudt en hoe therapieën gericht op lichamelijke sensaties kunnen helpen bij genezing. Kerr, K. (2009). Trauma and the Body: A Sensorimotor Approach to Psychotherapy. Dit boek richt zich specifiek op de rol van het lichaam in het verwerken van trauma, met name op de manier waarop sensorimotorische technieken kunnen worden ingezet om de lichamelijke sensaties die trauma veroorzaken te adresseren. Het biedt inzichten in de psychofysiologie van trauma en het belang van lichaamsgerichte benaderingen in therapie. Cohen, M. A., & Hoh, K. (2006). Post-Traumatic Stress and the Immune System: Pathophysiological Mechanisms of Trauma-Related Disorders. Dit onderzoek gaat dieper in op de fysiologische mechanismen van trauma en hoe langdurige stress (zoals die veroorzaakt door trauma) het immuunsysteem kan beïnvloeden. Het onderzoekt de rol van ontsteking en het effect van chronische stress op de lichamelijke gezondheid, zoals een verzwakt immuunsysteem. Bremner, J. D. (2006). Trauma and Memory: Clinical and Legal Implications. Dit onderzoek bespreekt hoe trauma niet alleen psychologisch maar ook lichamelijk invloed heeft, met een focus op hoe herinneringen aan trauma’s kunnen leiden tot veranderingen in de hersenen die het gedrag en de lichamelijke gezondheid beïnvloeden. Het boek onderzoekt ook de relatie tussen traumatische herinneringen, de verwerking van die herinneringen en de fysieke gezondheid. LeDoux, J. E. (1996). The Emotional Brain: The Mysterious Underpinnings of Emotional Life Dit boek onderzoekt de rol van de amygdala in het verwerken van emoties, zoals angst. Het behandelt hoe emoties het gedrag beïnvloeden en hoe trauma de hersenstructuren die emoties reguleren kan veranderen. Perry, B. D. (2001). Childhood Trauma, the Neurobiology of Adaptation, and "Use-Dependent" Development of the Brain: How "States" Become "Traits" Perry onderzoekt hoe trauma de ontwikkeling van het brein bij kinderen beïnvloedt. Hij legt uit hoe traumatische ervaringen de neurobiologische systemen kunnen veranderen, wat leidt tot langdurige psychologische en gedragsproblemen. Selye, H. (1976). The Stress of Life (Rev. ed.) Hans Selye introduceerde het concept van stress als een lichamelijke en psychologische reactie op bedreigingen. Het boek onderzoekt de gevolgen van chronische stress voor de gezondheid, zoals hartziekten, maagzweren en andere aandoeningen. Sapolsky, R. M. (1994). Why Zebras Don’t Get Ulcers: The Explosive Stress-Panic Connection Sapolsky legt uit hoe langdurige stress en trauma fysieke schade aan het lichaam kunnen veroorzaken, bijvoorbeeld door verhoogde cortisolproductie. Hij onderzoekt de fysiologische effecten van stress op het lichaam, zoals verzwakte immuniteit en hartproblemen. Shapiro, F. (2001). Eye Movement Desensitization and Reprocessing: Basic Principles, Protocols, and Procedures (2nd ed.) Dit boek beschrijft de therapeutische techniek EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), die wordt gebruikt voor de behandeling van posttraumatische stressstoornis (PTSS). Het onderzoekt hoe het bewegen van de ogen kan helpen bij het verwerken van traumatische herinneringen. Levine, P. A. (1997). Waking the Tiger: Healing Trauma: The Innate Capacity to Transform Overwhelming Experiences Levine introduceert somatic experiencing, een therapie die zich richt op het verwerken van trauma door het lichaam en de geest opnieuw in balans te brengen. Het boek legt uit hoe trauma in het lichaam kan worden opgeslagen en hoe fysieke sensaties kunnen helpen bij genezing. Siegel, D. J. (1999). The Developing Mind: How Relationships and the Brain Interact to Shape Who We Are Siegel onderzoekt hoe de hersenen zich ontwikkelen in interactie met sociale en emotionele ervaringen. Het boek legt de basis voor hoe trauma en interpersoonlijke relaties de ontwikkeling van het brein kunnen beïnvloeden, wat van invloed is op mentale gezondheid. Loftus, E. F. (2003). The Myth of Repressed Memory: False Memories and Allegations of Sexual Abuse Loftus onderzoekt het concept van onderdrukte herinneringen en hoe trauma-gerelateerde herinneringen kunnen worden vervormd. Ze onderzoekt ook de implicaties van valse herinneringen in juridische zaken, vooral met betrekking tot beschuldigingen van seksueel misbruik. Van der Kolk, B. A., & Fisler, R. E. (1995). Dissociation and the Fragmentary Nature of Traumatic Memories: Overview and Exploratory Study Dit onderzoek bespreekt hoe trauma kan leiden tot dissociatie, waarbij herinneringen aan traumatische ervaringen gefragmenteerd en moeilijk te integreren zijn. Het benadrukt de noodzaak voor therapieën die deze fragmentatie kunnen behandelen. Van der Kolk, B. A., & Emerson, D. (2002). Yoga as an Adjunctive Treatment for Post-Traumatic Stress Disorder: A Preliminary Study Dit onderzoek onderzoekt de effectiviteit van yoga als aanvullende behandeling voor posttraumatische stressstoornis (PTSS). Het toont aan dat yoga kan helpen bij het verminderen van stress en het herstellen van de lichamelijke en emotionele gevolgen van trauma. Perry, B. D., & Pollard, R. A. (1997). Altered Brain Development Following Global Sensory Deprivation in Early Childhood. Dit onderzoek bespreekt de invloed van vroeg trauma en verwaarlozing op de hersenontwikkeling, met nadruk op de gevolgen voor het neurologische en fysiologische functioneren van het lichaam, waaronder de afname van de hersenstructuren die betrokken zijn bij stressregulatie en het immuunsysteem. Sapolsky, R. M. (2004). Why Zebras Don’t Get Ulcers: The Explosive Stress-Panic Connection (3rd ed.). Sapolsky legt uit hoe langdurige stress en trauma de werking van organen zoals het hart, de maag en de darmen kunnen beïnvloeden. Het boek behandelt de effecten van verhoogde cortisolniveaus op organen en de ontwikkeling van ziektes zoals maagzweren, hart- en vaatziekten en auto-immuunziekten. Herman, J. L. (1992). Trauma and Recovery: The Aftermath of Violence--From Domestic Abuse to Political Terror. In dit boek wordt besproken hoe trauma niet alleen psychologisch, maar ook fysiek invloed heeft, en hoe het lichaam reageert op langdurige stress. Herman bespreekt de invloed van trauma op het brein, de hormonale systemen en organen zoals het hart en het spijsverteringssysteem. Schauer, M., Neuner, F., & Elbert, T. (2011). Narrative Exposure Therapy: A Short-Term Intervention for Traumatic Stress Disorders. Dit onderzoek behandelt hoe trauma de hersenen en het lichaam beïnvloedt, vooral in verband met de gevolgen voor het autonome zenuwstelsel en de invloed van trauma op lichamelijke gezondheid, zoals de ontwikkeling van chronische stress-gerelateerde aandoeningen (zoals hartziekten en maagzweren). McEwen, B. S. (2007). Physiology and Neurobiology of Stress and Adaptation: Central Role of the Brain. Physiological Reviews, 87(3), 873-904. McEwen onderzoekt de fysiologische processen die in gang worden gezet door chronische stress en trauma, zoals verhoogde cortisolproductie, en hoe deze processen leiden tot veranderingen in het brein en in organen zoals het hart en de darmen. Hij bespreekt ook de implicaties voor ziekten die verband houden met trauma, zoals hart- en vaatziekten. Kozlowska, K., et al. (2015). The Trauma Spectrum: The Interactions of Trauma, Stress, and Body Functioning. Psychiatric Clinics of North America, 38(2), 307-325. Dit artikel bespreekt hoe trauma leidt tot disfunctie in verschillende organen, van het zenuwstelsel tot het cardiovasculaire systeem, en legt uit hoe langdurige stress en trauma leiden tot lichamelijke ziekten zoals auto-immuunziekten, hartziekten en chronische pijn. Liu, D., Diorio, J., Tannenbaum, B., & Meaney, M. J. (2004). Maternal care, gene expression, and the transmission of individual differences in stress reactivity across generations. Science, 304(5670), 1505-1509. https://doi.org/10.1126/science.1097395 Samenvatting van de studie: Deze studie onderzocht hoe de zorg die jonge ratten van hun moeder ontvingen, de ontwikkeling van hun stressreactiviteit beïnvloedde. De onderzoekers ontdekten dat de mate van zorg die rattenmoeders gaven (zoals likken en verzorgen van hun jongen) epigenetische veranderingen veroorzaakte die van invloed waren op het stressresponsmechanisme van de ratten. Deze veranderingen werden doorgegeven aan de volgende generatie van ratten, wat suggereert dat vroege stressvolle ervaringen niet alleen de ontwikkeling van het brein beïnvloeden, maar ook de fysiologische reacties van het lichaam, inclusief verhoogde stressniveaus en mogelijk een grotere vatbaarheid voor stressgerelateerde aandoeningen. Liu, X., Wang, S., Zhang, Y., & Yang, Y. (2014). The effects of early life stress on the physiological response to auditory stimuli in rats. Samenvatting van de studie: In deze studie onderzochten Liu en collega's de effecten van vroege levenstrauma op de fysiologische reactie van ratten op geluid. Ze ontdekten dat ratten die in hun vroege leven blootgesteld werden aan stress (zoals een stressvolle omgeving of negatieve interacties met hun moeder) een verhoogde angstrespons vertoonden wanneer ze werden blootgesteld aan geluiden. Dit gebeurde door veranderingen in hun zenuwstelsel die de manier waarop ze geluiden verwerkten beïnvloedden, wat resulteerde in verhoogde stress- en angstniveaus bij de dieren De studie benadrukt hoe vroege trauma’s, zoals chronische stress, de manier waarop het zenuwstelsel reageert op externe stimuli (zoals geluid) kan veranderen, wat langdurige gevolgen kan hebben voor de stressrespons en het gedrag van het organisme. Generationeel trauma Yehuda, R., et al. (2001). Trauma, PTSD, and the Gene Expression of Glucocorticoid Receptors. Biological Psychiatry, 49(12), 1051-1058. https://doi.org/10.1016/S0006-3223(01)01172-6 Samenvatting: Dit onderzoek onderzoekt de effecten van posttraumatische stressstoornis (PTSS) op de genexpressie van glucocorticoïde receptoren, die betrokken zijn bij het stressresponsmechanisme. Yehuda en collega’s ontdekten dat de genetische veranderingen die optreden bij mensen met PTSS niet alleen invloed hadden op henzelf, maar ook op hun kinderen, waardoor ze vatbaarder werden voor stressgerelateerde aandoeningen. 2. Meaney, M. J., et al. (2007). Early-Life Stress and the Development of the Brain: Implications for Mental Health in the Postpartum Period. Developmental Psychobiology, 49(5), 459-474. https://doi.org/10.1002/dev.20245 Samenvatting: Dit onderzoek onderzoekt hoe vroege stress in de kindertijd, met name door variabele moederlijke zorg, de hersenontwikkeling beïnvloedt. Het toont aan hoe stress die een moeder ondervond tijdens haar zwangerschap, veranderingen in de hersenstructuren van haar kinderen veroorzaakte, wat hun latere gedrag en fysiologische reacties beïnvloedde, wat ook een transgenerationeel effect had. 3. Franklin, T. B., et al. (2010). Epigenetic Transmission of the Impact of Early Stress Across Generations. Biological Psychiatry, 68(5), 408-415. https://doi.org/10.1016/j.biopsych.2010.01.008 Samenvatting: Deze studie richt zich op epigenetische mechanismen die het mogelijk maken voor trauma om doorgegeven te worden aan de volgende generatie. Franklin et al. toonden aan dat stress bij ouders (in dit geval muizen) de genexpressie veranderde in een manier die de stressrespons in hun nakomelingen beïnvloedde, zelfs als de nakomelingen niet zelf trauma hadden ervaren. Dit geeft bewijs voor de biologische transmissie van trauma door epigenetische modificaties. 4. Troyer, E. A., & Schulkin, J. (2009). Maternal Stress and Fetal Development: Implications for the Intergenerational Transmission of Mental Health Disorders. International Review of Psychiatry, 21(6), 520-531. https://doi.org/10.3109/09540260903278534 Samenvatting: Dit onderzoek bespreekt hoe maternele stress tijdens de zwangerschap de ontwikkeling van de foetus kan beïnvloeden, wat leidt tot een verhoogd risico op psychische aandoeningen bij de volgende generatie. De auteurs beschrijven hoe hormonen zoals cortisol die door de moeder worden uitgescheiden, invloed hebben op de hersenontwikkeling van het ongeboren kind, wat de aanleg voor mentale gezondheidsproblemen verhoogt. 5. Roth, T. L., & Sweatt, J. D. (2011). Epigenetic Mechanisms in Memory Formation. Nature Reviews Neuroscience, 12(8), 463-475. https://doi.org/10.1038/nrn3085 Samenvatting: Dit artikel bespreekt de rol van epigenetische veranderingen in geheugen en leren, en hoe traumatische ervaringen kunnen leiden tot langdurige veranderingen in hersenfunctie die zelfs kunnen worden doorgegeven aan de volgende generatie. Het benadrukt hoe trauma de genexpressie kan beïnvloeden, wat implicaties heeft voor mentale gezondheid en geheugenfunctie bij nakomelingen. 6. Papsdorf, M., & Meaney, M. J. (2010). Effects of Early Maternal Care on the Development of Neurobiological and Psychological Systems. Developmental Psychology, 46(2), 100-112. https://doi.org/10.1037/a0018368 Samenvatting: Dit onderzoek onderzoekt hoe vroege zorg van de moeder de ontwikkeling van zowel neurobiologische als psychologische systemen beïnvloedt. Het laat zien hoe trauma of stress in de vroege zorgperiode van een kind de hersenen kan veranderen, wat leidt tot verhoogde gevoeligheid voor stress en psychische stoornissen die mogelijk transgenerationeel worden doorgegeven. 7. Desaulniers, J., et al. (2021). Transgenerational Trauma: The Impact of Parental Trauma on Offspring’s Mental and Physical Health. Psychiatry Research, 295, 113514. https://doi.org/10.1016/j.psychres.2020.113514 Samenvatting: Deze studie onderzoekt de impact van ouderlijk trauma op de geestelijke en lichamelijke gezondheid van hun kinderen. Het onderzoek richt zich op de psychologische en fysiologische effecten die voortkomen uit de blootstelling van een ouder aan trauma, en hoe deze effecten kunnen worden overgedragen op de volgende generatie, wat kan bijdragen aan verhoogde angst, stressreacties, en gezondheidsproblemen zoals hartaandoeningen. 8. McGowan, P. O., et al. (2009). Epigenetic Regulation of the Glucocorticoid Receptor in Human Brain Associates with Childhood Abuse. Nature Neuroscience, 12(3), 342-348. https://doi.org/10.1038/nn.2270 Samenvatting: Dit baanbrekende onderzoek toont aan dat kinderen die verwaarlozing of misbruik in hun jeugd ervaren, epigenetische veranderingen in hun genen kunnen hebben die de werking van de glucocorticoïd receptor (betrokken bij de stressrespons) beïnvloeden. Deze veranderingen kunnen leiden tot verhoogde vatbaarheid voor psychische aandoeningen zoals PTSS en depressie, die mogelijk ook doorgegeven worden aan nakomelingen. 9. Bowers, M. E., & Yehuda, R. (2016). Intergenerational Transmission of Trauma Effects: Putative Role of Epigenetic Mechanisms. World Psychiatry, 15(3), 245-257. https://doi.org/10.1002/wps.20387 Samenvatting: Deze review bespreekt de mechanismen van intergenerationele traumaoverdracht, waarbij epigenetische veranderingen een belangrijke rol spelen. Het onderzoek benadrukt hoe trauma's zoals oorlog en geweld niet alleen de directe slachtoffers beïnvloeden, maar ook de volgende generatie via epigenetische markeringen die hun reactie op stress beïnvloeden. 10. Herring, S., et al. (2015). Stress and the Immune System: The Role of Epigenetic Regulation in Trauma-Related Disorders. Clinical Reviews in Allergy & Immunology, 49(1), 11-19. https://doi.org/10.1007/s12016-015-8481-0 Samenvatting: Dit onderzoek bespreekt hoe stress de immuunrespons beïnvloedt en hoe trauma via epigenetische mechanismen kan leiden tot immuunverstoring bij de getroffenen en hun nakomelingen. Het legt de link tussen traumatische ervaringen en verhoogde vatbaarheid voor ziekten zoals auto-immuunziekten.

Term of use voor bezoekers en leden van Hormoonwijsheid. Hier vind je alle wettelijke informatie betreft het gebruik van de site, sessies en online producten. Acerca de Terms of Use Hormoon Wijsheid Last Updated 04/2022 TERMS & CONDITIONS Please read the following Terms of Use before using or registering with the Hormoon Wijsheid Website. These terms govern your access and use of this site. If you do not agree to these terms and conditions, please do not use this Website. INTELLECTUAL PROPERTY RIGHTS This entire Website and its contents, including but not limited to text, graphics or code is copyrighted as a collective work and is the property of Hormoon Wijsheid Images or illustrations that have been used are not copyrighted or have been purchased if at any point in time you - as the creator of this illustration image or other artwork feel uncomfortable with your image being used please contact us through hormoonwijsheid@gmail.com and your image will be removed as soon as possible. The collective work includes works that are licensed to Hormoon Wijsheid USE OF THIS WEBSITE Subject to these Terms of Use & Conditions, we grant you a non-exclusive, non-transferable, non-sub licensable, revocable, limited license to access and use the Website for your personal, non-commercial use. You may print hard copies and electronically copy portions of this Website for the purpose of placing an order with us or purchase products or for your own non-commercial, personal use. Any other use is strictly prohibited. You further agree that you will not use any portion of this Website in any form for commercial use or gain. USER GENERATED MATERIALS You may content, including, but not limited to, photos, reviews, ideas, suggestions, links, forum posts and other materials. Anything that you post or otherwise make available on or in connection with the Website is referred to as “User Content.” User Content is non-confidential, non-proprietary, and may be used by Hormoon Wijsheid, Hormoon Wijsheid vendors, or their affiliates for any purpose without further permission, consent, payment, or other consideration, unless prohibited by law. In the event that you post or upload any User Content to the Website or any other social media outlets managed or owned by Hormoon Wijsheid, including but not limited to Instagram, Facebook, Snap Chat, Pinterest, Tumblr, or Twitter, you grant us a license to use the submissions you post. By downloading, displaying, performing, transmitting or distributing User Content, you are granting us a license to use the submission in connection with the operation of our business. By posting, you warrant and represent that you own the rights to the User Content or are otherwise authorized to post, distribute, display, perform, transmit or otherwise distribute the submission. You agree that we may use, reproduce, distribute, create derivative works of and publicly display submissions. Harassment in any matter or form on the site, including via e-mail, comments uploads, chat or by use of obscene or abusive language, is strictly forbidden. Impersonation of others, including Hormoon Wijsheid, or other licensed employee, host or representative, as well as other members or visitors on the Website is prohibited. You may not upload to distribute or otherwise publish through the Website or other social media platforms any content which is libelous, defamatory, obscene, threatening, invasive of privacy or publicity rights, abusive, illegal or otherwise objectionable which may constitute or encourage a criminal offense, violate the right of any party or which may otherwise give rise to liability or violate any law. You may not upload commercial content on the site or use the site to solicit other to join or become members of any other commercial online service or other organization. Hormoon Wijsheid reserves the right to modify, review, delete and refuse to post User Content for any reason. ACCESS BY MINORS In order to purchase or register for an account, you must be 18 years of age. If you are under 18 years of age or not of legal age to form a binding contract in your place of residence, you may not place an order on this Website. Please see our Privacy Policy for more information about use of this Website by persons under the age of 18. We hereby notify you that parental control protections are commercially available that may assist you in limiting access to material that is harmful to minors, pursuant to 47 U.S.C. Section 230 (d), as amended. REGISTRATION If you set up an account with us to order products, you are agreeing to provide accurate and true information about yourself and to continue to maintain and update to keep it accurate. This includes your email address. If any of this information you provide to use is untrue, incomplete or outdated, we reserve the right to terminate your access and use of the Website. You are responsible for maintain the privacy and confidentiality of your user name and password for any and all activities conducted through your account. You agree not to transfer or resell your use and access to a third party. You are responsible for all of the activity on your account, including the use of your account by other people who you may or may not have authorized to use it. Please notify us immediately of any breach of security or unauthorized use of your account. MEDICAL, NUTRITION, AND PRODUCT INFORMATION Any information on this Website is not meant to diagnose or treat any ailment as this should be done by a competent, experienced naturopathic doctor or medical doctor. It is important to remember that each individual’s body has specific requirements for nutrition and/or health. Therefore, the information offered on this Website is for historical and general information only and Is not to be construed as medical advice or treatment for anyone. Nothing on this Website is legal advice or medical advice or treatment. The use of herbs and other natural remedies is a natural right. All material and information is intended to be used for personal education or informational purposes only. The statements or products are not intended to diagnose, treat, cure or prevent any condition or disease. All products should be used strictly as intended. Please check all ingredients to prevent potential allergic reactions. Use of this Website is not meant to substitute for medical care or advice. Please consult with your doctor or medical professional regarding the use of any goods, products or information. IF YOU ARE IN NEED OF MEDICAL ATTENTION, CALL 112 OR YOUR PHYSICIAN IMMEDIATELY. COPYRIGHT ISSUES We support the protection of copyrights and follow the rules of the Digital Millennium Copyright Act of 1998 (DMCA), which provides recourse for copyright owners believed to be infringed upon. If you believe any content on this Website infringes your copyright, please contact us at the below address with a notice of request to remove the materials. Hormoon Wijsheid E-mail: hormoonwijsheid@gmail.com TERM AND CONDITION These Terms of Use & Conditions remain in effect until terminated. They are applicable upon your accessing the site and/or completing a registration or shopping process. We may immediately terminate these Terms and your access at any time for any reason, with or without cause, upon notice to you. Certain provisions will remain in effect after the termination as allowable by law. LINKED DESTINATIONS This Website may direct you to third party websites through advertisements and/or posted content. We have no control over third party properties and are not responsible for their content or privacy and other practices. Redirection does not warrant approval or endorsement by us. We are not responsible for any damage, loss or costs associated with third party sites. Please become familiar with their practices and policies. WARRANTY DISCLAIMER WE HEREBY DISCLAIM ALL WARRANTIES. THIS WEBSITE, INCLUDING ALL MATERIALS INCORPORATED THEREIN, IS PROVIDED “AS IS” WITHOUT WARRANTY OF ANY KIND. YOU ASSUME THE RISK OF ANY AND ALL DAMAGES OR LOSS TO THE EXTENT PERMITTED BY LAW. WE EXPRESSLY DISCLAIMS ANY WARRANTY, EXPRESS OR IMPLIED, REGARDING. THE WEBSITE INCLUDING, BUT NOT LIMITED TO, ANY IMPLIED WARRANTIES OF MERCHANTABILITY, SATISFACTORY PURPOSE, FITNESS FOR A PARTICULAR PURPOSE, NON-INFRINGEMENT, TITLE, COMPATIBILITY, SECURITY AND ACCURACY, AND ALL WARRANTIES THAT MAY ARISE FROM A COURSE OF DEALING, COURSE OF PERFORMANCE OR USAGE OF TRADE AS ALLOWABLE BY LAW. INDEMNITY You agree to indemnify, defend and hold harmlessHormoon Wijsheid, its affiliates, officers, directors, employees, consultants, agents and representatives from any and all third party claims, losses, liability, damages and/or costs (including reasonable attorneys’ fees and costs) arising from your access to or use of this Website, your violation of these Terms of Use, or your infringement, or infringement by any other user of your account, of any intellectual property or other right of any person or entity. Hormoon Wijsheid will notify you promptly of any such claim, loss, liability, or demand and will provide you with reasonable assistance, at your expense in defending any such claim, loss, liability, damage or cost. LIMITED LIABILITY HORMOONWIJSHEID LIABILITY TO YOU IS LIMITED. TO MAXIMUM EXTENT AS PERMITTED BY LAW, IN NO EVENT SHALL WE BE LIABLE FOR DAMAGES OF ANY KIND (INCLUDING, BUT NOT LIMITED TO, SPECIAL, INCIDENTAL, OR CONSEQUENTIAL DAMAGES, LOST PROFITS, OR LOST DATA, REGARDLESS OF THE FORESEEABILITY OF THOSE DAMAGES) ARISING OUT OF OR IN CONNECTION WITH YOUR USE OF THE WEBSITE OR ANY OTHER MATERIALS OR SERVICES PROVIDED TO YOU BY US. This limitation shall apply regardless of whether the damages arise out of breach of contract, tort or any other legal theory or form of action. WAIVER AND SEVERABILITY If, for whatever reason, a court of competent jurisdiction finds any term or condition in these Terms of Use to be unenforceable, all other terms and conditions will remain unaffected and in full force and effect. No waiver of any breach of any provision of these Terms of Use shall constitute a waiver of any prior, concurrent, or subsequent breach of the same or any other provisions hereof, and no waiver shall be effective unless made in writing and signed by an authorized representative of the waiving party. MISCELLANEOUS These Terms are governed by and construed in accordance with the laws of the State of New York, without regard to choice of law provisions. You agree that any dispute that may arise between you and Hormoon Wijsheid shall be governed by and construed in accordance with the Federal Arbitration Act, without giving effect to any choice or conflict of law provisions or rule. DISPUTES ARISING FROM THESE TERMS OF USE AND YOUR USE OF THE WEBSITE SHALL BE RESOLVED BY BINDING ARBITRATION AS PROVIDED BELOW, BY AGREEING TO BINDING ARBITRATION, YOU ARE HEREBY WIAVING THE RIGHT TO BRING DISPUTES TO A COURT, INCLUDING THE RIGHT TO TRIAL BY JURY. IF FOR ANY REASON A CLAIM PROCEEDS IN COURT RATHER THAN IN ARBITRATION, WE EACH WAIVE ANY RIGHT TO A JURY TRIALS. WE ALSO BOTH AGREE THAT YOU OR WE MAY BRING SUIT IN COURT TO ENJOIN INFRINGEMENT OR OTHER MISUSE OF INTELLECTUAL PROPERTY RIGHTS. ANY CAUSE OF ACTION YOU MAY HAVE WITH RESPECT TO YOUR USE OF THE WEBSITE MUST BE COMMENCED WITHIN ONE YEAR AFTER THE CLAIM OR CAUSE OF ACTION ARISES. ASSIGNMENT These Terms of Use and any rights granted hereunder may not be transferred or assign by you. We may assign our rights under these Terms of Use without restriction. ENTIRE AGREEMENT These Terms of Use, our Privacy Policy and the other agreements referred to herein, if any, constitute the sole and entire agreement between you and Hormoon Wijsheid with respect to the Website and supersede all prior and contemporaneous understandings, agreements, representations and warranties, both written and oral, with respect to the Website. ACKNOWLEDGEMENT BY USING THE SERVICE OR ACCESSING THE SITE, YOU ACKNOWLEDGE THAT YOU HAVE READ THESE TERMS OF USE AND AGREE TO BE BOUND BY THEM. SMS/MMS MOBILE MESSAGE MARKETING PROGRAM TERMS AND CONDITIONS Hormoon Wijsheid (hereinafter, “We,” “Us,” “Our”) is offering a mobile messaging program (the “Program”), which you agree to use and participate in subject to these Mobile Messaging Terms and Conditions and Privacy Policy (the “Agreement”). By opting in to or participating in any of our Programs, you accept and agree to these terms and conditions, including, without limitation, your agreement to resolve any disputes with us through binding, individual-only arbitration, as detailed in the “Dispute Resolution” section below. This Agreement is limited to the Program and is not intended to modify other Terms and Conditions or Privacy Policy that may govern the relationship between you and Us in other contexts. 1. User Opt In: The Program allows Users to receive SMS/MMS mobile messages by affirmatively opting into the Program, such as through online or application-based enrollment forms. Regardless of the opt-in method you utilized to join the Program, you agree that this Agreement applies to your participation in the Program. By participating in the Program, you agree to receive autodialed or prerecorded marketing mobile messages at the phone number associated with your opt-in, and you understand that consent is not required to make any purchase from Us. While you consent to receive messages sent using an autodialer, the foregoing shall not be interpreted to suggest or imply that any or all of Our mobile messages are sent using an automatic telephone dialing system (“ATDS” or “autodialer”). Message and data rates may apply. Message frequency varies. 2. User Opt Out: If you do not wish to continue participating in the Program or no longer agree to this Agreement, you agree to reply STOP, END, CANCEL, UNSUBSCRIBE, or QUIT to any mobile message from Us in order to opt out of the Program. You may receive an additional mobile message confirming your decision to opt out. You understand and agree that the foregoing options are the only reasonable methods of opting out. You acknowledge that our text message platform may not recognize and respond to unsubscribe requests that alter, change, or modify the STOP, END, CANCEL, UNSUBSCRIBE or QUIT keyword commands, such as the use of different spellings or the addition of other words or phrases to the command, and agree that Hormoon Wijsheid and its service providers will have no liability for failing to honor such requests. You also understand and agree that any other method of opting out, including, but not limited to, texting words other than those set forth above or verbally requesting one of our employees to remove you from our list, is not a reasonable means of opting out. 3. Program Description: Without limiting the scope of the Program, users that opt into the Program can expect to receive messages concerning the marketing, promotion, payment, delivery and sale of traditional herbal formulas. Messages may include checkout reminders. 4. Cost and Frequency: Message and data rates may apply. You agree to receive messages periodically at Our discretion. Daily, weekly, and monthly message frequency will vary. The Program involves recurring mobile messages, and additional mobile messages may be sent periodically based on your interaction with Us. 5. Support Instructions: For support regarding the Program, text “HELP” to the number you received messages from or email us at hormoonwijsheid@gmail.com . Please note that the use of this email address is not an acceptable method of opting out of the program. Opt outs must be submitted in accordance with the procedures set forth above. 6. MMS Disclosure: The Program will send SMS TMs (terminating messages) if your mobile device does not support MMS messaging. 7. Our Disclaimer of Warranty: T he Program is offered on an "as-is" basis and may not be available in all areas at all times and may not continue to work in the event of product, software, coverage or other changes made by your wireless carrier. We will not be liable for any delays or failures in the receipt of any mobile messages connected with this Program. Delivery of mobile messages is subject to effective transmission from your wireless service provider/network operator and is outside of Our control. Carriers are not liable for delayed or undelivered mobile messages. 8. Participant Requirements: You must have a wireless device of your own, capable of two-way messaging, be using a participating wireless carrier, and be a wireless service subscriber with text messaging service. Not all cellular phone providers carry the necessary service to participate. Check your phone capabilities for specific text messaging instructions. 9. Age Restriction : You may not use or engage with the Platform if you are under thirteen (13) years of age. If you use or engage with the Platform and are between the ages of thirteen (13) and eighteen (18) years of age, you must have your parent’s or legal guardian’s permission to do so. By using or engaging with the Platform, you acknowledge and agree that you are not under the age of thirteen (13) years, are between the ages of thirteen (13) and eighteen (18) and have your parent’s or legal guardian’s permission to use or engage with the Platform, or are of adult age in your jurisdiction. By using or engaging with the Platform, you also acknowledge and agree that you are permitted by your jurisdiction’s Applicable Law to use and/or engage with the Platform. 10. Prohibited Content: You acknowledge and agree to not send any prohibited content over the Platform. Prohibited content includes: - Any fraudulent, libelous, defamatory, scandalous, threatening, harassing, or stalking activity; - Objectionable content, including profanity, obscenity, lasciviousness, violence, bigotry, hatred, and discrimination on the basis of race, sex, religion, nationality, disability, sexual orientation, or age; - Pirated computer programs, viruses, worms, Trojan horses, or other harmful code; - Any product, service, or promotion that is unlawful where such product, service, or promotion thereof is received; - Any content that implicates and/or references personal health information that is protected by the Health Insurance Portability and Accountability Act (“HIPAA”) or the Health Information Technology for Economic and Clinical Health Act (“HITEC” Act); and - Any other content that is prohibited by Applicable Law in the jurisdiction from which the message is sent. 11. Dispute Resolution: In the event that there is a dispute, claim, or controversy between you and Us, or between you and Stodge Inc. d/b/a Postscript or any other third-party service provider acting on Our behalf to transmit the mobile messages within the scope of the Program, arising out of or relating to federal or state statutory claims, common law claims, this Agreement, or the breach, termination, enforcement, interpretation or validity thereof, including the determination of the scope or applicability of this agreement to arbitrate, such dispute, claim, or controversy will be, to the fullest extent permitted by law, determined by arbitration in White Plains, NY before one arbitrator. The parties agree to submit the dispute to binding arbitration in accordance with the Commercial Arbitration Rules of the American Arbitration Association (“AAA”) then in effect. Except as otherwise provided herein, the arbitrator shall apply the substantive laws of the Federal Judicial Circuit in which Hormoon Wijsheid’s principle place of business is located, without regard to its conflict of laws rules. Within ten (10) calendar days after the arbitration demand is served upon a party, the parties must jointly select an arbitrator with at least five years’ experience in that capacity and who has knowledge of and experience with the subject matter of the dispute. If the parties do not agree on an arbitrator within ten (10) calendar days, a party may petition the AAA to appoint an arbitrator, who must satisfy the same experience requirement. In the event of a dispute, the arbitrator shall decide the enforceability and interpretation of this arbitration agreement in accordance with the Federal Arbitration Act (“FAA”). The parties also agree that the AAA’s rules governing Emergency Measures of Protection shall apply in lieu of seeking emergency injunctive relief from a court. The decision of the arbitrator shall be final and binding, and no party shall have rights of appeal except for those provided in section 10 of the FAA. Each party shall bear its share of the fees paid for the arbitrator and the administration of the arbitration; however, the arbitrator shall have the power to order one party to pay all or any portion of such fees as part of a well-reasoned decision. The parties agree that the arbitrator shall have the authority to award attorneys’ fees only to the extent expressly authorized by statute or contract. The arbitrator shall have no authority to award punitive damages and each party hereby waives any right to seek or recover punitive damages with respect to any dispute resolved by arbitration. THE PARTIES AGREE THAT EACH MAY BRING CLAIMS AGAINST THE OTHER ONLY IN AN INDIVIDUAL CAPACITY VIA ARBITRATION AND NOT AS A PLAINTIFF OR CLASS MEMBER IN ANY PURPORTED CLASS OR REPRESENTATIVE ARBITRATION PROCEEDING. Further, unless both parties agree otherwise in a signed writing, the arbitrator may not consolidate more than one person’s claims, and may not otherwise preside over any form of a representative or class proceeding. Except as may be required by law, neither a party nor the arbitrator may disclose the existence, content, or results of any arbitration without the prior written consent of both parties, unless to protect or pursue a legal right. If any term or provision of this Section is invalid, illegal, or unenforceable in any jurisdiction, such invalidity, illegality, or unenforceability shall not affect any other term or provision of this Section or invalidate or render unenforceable such term or provision in any other jurisdiction. If for any reason a dispute proceeds in court rather than in arbitration, the parties hereby waive any right to a jury trial. This arbitration provision shall survive any cancellation or termination of your agreement to participate in any of our Programs. 12. Miscellaneous: You warrant and represent to Us that you have all necessary rights, power, and authority to agree to these Terms and perform your obligations hereunder, and nothing contained in this Agreement or in the performance of such obligations will place you in breach of any other contract or obligation. The failure of either party to exercise in any respect any right provided for herein will not be deemed a waiver of any further rights hereunder. If any provision of this Agreement is found to be unenforceable or invalid, that provision will be limited or eliminated to the minimum extent necessary so that this Agreement will otherwise remain in full force and effect and enforceable. Any new features, changes, updates or improvements of the Program shall be subject to this Agreement unless explicitly stated otherwise in writing. We reserve the right to change this Agreement from time to time. Any updates to this Agreement shall be communicated to you. You acknowledge your responsibility to review this Agreement from time to time and to be aware of any such changes. By continuing to participate in the Program after any such changes, you accept this Agreement, as modified.